广州市礼仪协会第66期会员公开课由李小清老师主讲的《优雅形体仪态礼仪》于2021年12月11日顺利开展。

协会公开课开始前，各位会员朋友们主动相互认识和进行了交流，现场气氛十分热烈。大家积极参与协会开展的活动，一起因礼相聚、共同学习、共同交流。

出席本期会员公开课的协会领导分别是：

广州市礼仪协会会长：时淑妍女士；

广州市礼仪协会副会长：隋海燕女士；陈静芬女士；李小清女士；

本期会员公开课由广州市礼仪协会副会长、国家高级礼仪培训师、国家高级礼仪师师资、国家高级礼仪水平测评师、优雅仪态形体训练高级导师、北京电影学院《中国少儿表演》高级教师、广东广播电视大学中小学教学再继续教育＂教师礼仪＂网络课程特邀录制讲师、名媛形韵礼仪学堂创始人、广东电视台少儿频道广东少儿模特才艺杯大赛形体培训导师、世界中华太太大赛广州赛区培训导师、评委、全国旗袍大赛增城赛区特聘导师及评委、广州市增城区三八红旗手、广东省女企业家协会先进工作者、广州市增城区第三届政协委员，李小清老师与大家分享《优雅形体仪态礼仪》课程。

主讲：李小清老师

本期会员公开课，李小清老师从五个方面与会员朋友们分享：

一是了解自身形象问题，如何提升自我形象；

二是解决形体肥胖，含胸驼背，抠肩，走路拖沓等不良体态；

三是修炼优雅气质，如何快速的提升自我魅力与优雅仪态；

四是解决不良走姿内外八字等问题，如何“行如风”，走出高贵优雅的气场，增强女性魅力；

五是女人自拍如何摆POS，提升最佳上镜角度，让自己优雅绽放。

容貌折射了女人的智慧，身材透露了女人的修养，品位暗示了女人的未来。优雅的体态决定了你的气质，虽然说优雅是无形的，但是它可以通过肢体语言而变得有形。

杨澜曾说：“没人有义务透过你邋遢的外表,去发现优秀的内在。”形象永远走在能力的前面，您的形象价值百万！

在日常生活中，我们如何摆脱垮肩、驼背、塌腰、叉腿等不良姿态？如何在各种场合做到得体大方，展现出众的气质和良好的素养？

课堂上，李小清老师通过讲授、案例分享等方式，为大家讲解了形体仪态的重要性，从日常生活中常见的高低肩、含胸驼背、脖子前倾等不良体态入手，使大家明白优雅的仪态是可以体现出一个人的气质修养的。

因此，作为一名女性，日常生活中更应注重自身形体仪态的修炼，提升气质，从而展现女性独特的优雅魅力。

会员朋友们专注课程学习

李老师用通俗易懂的语言，带来大家进行走姿、颈部、背部、手臂、腰腹部、胯部、微笑、眼神等训练，细致地指导会员朋友们练习形体仪态动作。

会员朋友们都非常认真地跟着李老师一遍又一遍实操形体仪态，逐渐掌握了基本形体仪态的要领。虽然在实操练习过程中有些累，但是大家都很专注，脸上洋溢着开心的笑容。

没有优雅的体态，任何华丽的服装都无法拯救个人的气质。所以，修炼气质首先要修炼形体仪态。形体仪态训练，可以让体态更优雅、让举止更得体、让身姿更挺拔，可以让内心更柔软、更平静、更自信。

此次会员公开课，不仅想要会员朋友们学习优雅形体仪态的练习方法，更希望大家能够由此明白：人的肌肉和大脑一样，都是有记忆的，即便是普通人，只要持之以恒在形体和仪态上做出一小步的改变，容貌、身材、气质就会发生翻天覆地的变化。通过后天培养而成的好体态，能帮助您重新找到那个自信的自己！

课程中，大家通过积极参与课程互动来获得课程积分，其中美美队小组获得全场最高分，最终赢得课程奖品。

李老师与获奖小组合影留念

每一次公开课的学习交流都是一次集体的修炼，这不仅能提高自身素养，培养良好的礼仪习惯；同时也能够让自己在礼仪文化的熏陶中得到成长，增强礼仪文化意识，真正塑造自己成为礼仪文化的传播者。

让我们继续在礼仪协会这个大家庭里，共同交流，共同学习、共同成长！一起弘扬发展礼仪文化！

广州市礼仪协会2021年第66期会员公开课

《优雅形体仪态礼仪》

顺利开展，圆满结束！

我们携手同行，一起致力于礼仪文化的普及与推广，弘扬、传承、发展礼仪文化；2021年，我们将继续深入学习礼仪文化知识，欢迎更多热爱礼仪文化的朋友们加入到礼仪协会大家庭里！

让我们一起努力弘扬传播礼仪文化！

2021年协会将继续秉承“德为先、礼为根、诚为本”的宗旨，为会员朋友们搭建好礼仪文化交流平台，为会员朋友们组织更多的会员活动，提供更多地交流学习机会，让大家在每次的活动中获得交流的同时也收获实用的知识。同时欢迎更多热爱礼仪文化的朋友们加入协会，和我们一起弘扬传播礼仪文化！

欢迎申请加入协会成为会员：

意向会员申请及办理入会手续，详情请直接联系协会会员部专职潘小姐：18011983552（手机微信同号）。